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coronaschule:tipps_isolation:start [22.03.2020 21:51] – [Planen Sie Ihren Tag möglichst genau!] sbel | coronaschule:tipps_isolation:start [23.03.2020 08:12] (aktuell) – [Konsumiere Medien bewusst und gezielt!] sbel | ||
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- | ====== Tipps für die häuslich Isolation | + | ~~NOTOC~~ |
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+ | ====== Tipps für die Zeit des " | ||
Häusliche Isolation und Quarantäne sind Ausnahmesituationen, | Häusliche Isolation und Quarantäne sind Ausnahmesituationen, | ||
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einer Situation nicht hilflos ausgeliefert zu sein, sondern diese aktiv zu gestalten | einer Situation nicht hilflos ausgeliefert zu sein, sondern diese aktiv zu gestalten | ||
- | ===== Konsumieren Sie Medien bewusst und gezielt! ===== | + | ===== Konsumiere |
Fakten helfen gegen überschwemmende Gefühle. **Seriöse** und klare Informationen geben Orientierung | Fakten helfen gegen überschwemmende Gefühle. **Seriöse** und klare Informationen geben Orientierung | ||
und Sicherheit. | und Sicherheit. | ||
- | * Soziale Netzwerke sind keine zuverlässigen | + | * Soziale Netzwerke sind keine zuverlässigen |
* Seriöse Informationsquellen sind z.B. | * Seriöse Informationsquellen sind z.B. | ||
* [[https:// | * [[https:// | ||
- | * [[https:// | + | * [[https:// |
* [[https:// | * [[https:// | ||
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aus. Sport ist auch auf engem Raum möglich: Videos im Internet liefern Anregungen und Trainingsprogramme. | aus. Sport ist auch auf engem Raum möglich: Videos im Internet liefern Anregungen und Trainingsprogramme. | ||
Jeder Muskelkater ist jetzt ein Erfolg! | Jeder Muskelkater ist jetzt ein Erfolg! | ||
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+ | ===== Pflege Kontakte zu deinen Freunden auch über Videotelefonie! ===== | ||
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+ | Nutze Telefon und Videochats - nicht nur texten und auf sozialen Netzwerken herumhängen! Fragt euch auch mal „Was hat dich heute gefreut?“ | ||
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